てらてら～春の深呼吸～2014

てらてら～春の深呼吸～2014にて、FOODをご用意します。

＊2種類の具材が楽しめるサンドウィッチ
＊季節野菜のブーケサラダ
＊ドライフルーツとナッツのエナジーバー
＊ハーブを使ったコーディアルなどドリンクをお出しします。

ココロとカラダに優しい食べものをyogaやLIVEの前後にぜひ(^^)

（yoga,LIVEのイベント参加の方のみへのご提供となります。） 

↓とても素敵なイベントです！

てらてら～春の深呼吸～2014

春の訪れが心と身体を揺さぶります。
生命の誕生する季節、春がやってきました。
さあ、思いっきり深呼吸して身体を揺らして生きていることを楽しみましょう！

【開催日】2014年４月26日（土）
大森・成田山圓能寺

サントーシマ香のヨガと生演奏、野外マルシェに音楽ライブ。
春のお祭りです！春を祝ってみんなで遊ぼう。
独特のシタールの世界でのびやかにセッションするミナクマリの音楽が呼び寄せたジャムバンド『ミナクマリマクリ』
今回はKan Sano、mabanuaに加えて、スペシャルシークレットメンバーのナイスガイも来ちゃいます。
ぜーんぶまとめて、お楽しみ下さい！！

≪会場≫

～境内～
境内はマルシェとして開放！
フリーエリアなのでイベントに参加していない人もふらりとお立ち寄りください！！
14：00～日が落ちるまで？

～本堂＆和室～
イベント参加者のみ入れるエリアです。

【1部】
サントーシマ香のヨガと生演奏　（予約のみ・15名限定）
open 15:00
yoga start 15:30～（1.5Ｈ）
サントーシマ香 （ヨガ講師）minakumari(sitar）
mabanua（ヨガ生演奏）

【2部】
ミナクマリマクリ　Ｌｉｖｅ
open 18:00
concert start 18:30

≪料金≫
◎1部 yoga& 生演奏（2h）￥3,000-（限定15名）
◎1部 yoga& 生演奏（2h）＋2部コンサート￥6,000-（ウェルカムドリンク付き！）
◎2部 コンサートのみ+1ウェルカムドリンク別途
　・前売￥3,000-
　・当日￥3,500-
ミナクマリマクリ～member～
minakumari (Sitar/Vo.)
Kan Sano (Key/Vo.)
Nice guy (Gt/Vo. etc from ???!）
mabanua (Dr/Vo. from ex Ovall)
Sango（Belly Dance）
Tommy Returntables（DJ）
Yuichi Yazaki (VJ)

≪出店≫※14:00～　境内は入場無料となっています。

～境内～
Leh（服屋）
キャンドル屋の朱灯（あかり）
Hammock Farm （無農薬野菜と加工食品）
RuuRuu（ワイン屋）
ACOPE（キッシュ・お菓子）
青空美容室
庄 亜希子（タイマッサージ）
ギャラリーアシェット（FOOD＆雑貨）
Rainbow Caravan（天然酵母パン）
mekoo(ストーンジュエリー）

～和室～　＊イベント参加者のみ
つなぐ食堂
PIRI ＆ RITECO（文房具＆ピアス）
nobukofu（革小物/バッグ/漆アクセサリー）
こちゃわん（FOOD）
Sango（タロット占い）
ンリポンラト（似顔絵＆雑貨）

≪本堂≫
宇宙マッサージ　（プリミ恥部）
気功・タイマッサージ　（トンチ）

1部 yoga (2h お着替え込)15:30～
15分前にお集まりください。
持ち物: 動きやすい服装 、水
妊娠中、重篤なご病気のお持ちの方は今回はご遠慮ください。
2部 minakumari ブレンドのウェルカムドリンクをご用意しています。
春の深呼吸ハーバルチャイ
ハーバルストレートティー
前売りチケット: 予約ページからお申し込みください。
http://harunoshinkokyu2014.peatix.com

＊予約フォームが使えない方は、
teratera.en@gmail.com
件名を「4/26」とし、
お名前・連絡先・チケットの種類(1部yoga、1部yogaと2部コンサートのセット、2部コンサートのみ)・枚数を明記の上、上記アドレスまでご送信ください。

会場: 成田山圓能寺
http://ennoji.or.jp/
東京都大田区山王1丁目6-30
最寄駅：JR京浜東北線大森駅北口（山王口）徒歩3分

http://m.iflyer.tv/ja/event/179607 

パン塾 5月開催のお知らせ

5月、1年の中で最も過ごしやすい気候ですね。
海や河原でBBQ！なんてことも増えてくる季節。

5月のパン塾は【BBQと楽しむ】がテーマです。
パンとBBQ？？？と思われるかもしれません。
〆に焼きそばや、飯盒でご飯炊きが一般的ですよね。

学生の頃にロサンゼルスにホームステイした時、
ある週末の夜にホストファミリーが突然キャンプに連れて行ってくれました。
といっても、本格的な食事の用意はせず、深夜に出発して、
砂浜で車の中で寝泊まりして。　朝起きて、火をおこして、
棒に刺したソーセージを焼いてパンに挟むだけのホットドッグONLYの朝ごはん、
というカンタンキャンプ。

でも、朝陽の中で食べるホットドッグがとても美味しかったのを

今でもよく覚えています。

そして、気軽にパンだけ持って自然を楽しみに行くのって
素敵な習慣だなぁ、と衝撃でした。
たくさんの食材を用意していくBBQも楽しいですが、
パンと具材を持ってカジュアルに楽しむBBQもオススメなんです！


○お申し込みはこちらからどうぞ→http://ameblo.jp/kozaru-k/theme1-10039115707.html#main

【5月のパン塾　～バーベキューと楽しむパン～】

＊内容

　・パンの種類と特徴についての解説

　・保存方法と食べ方

　・旬を味わう料理の紹介

　・試食

　※調理実習はございません。

＊メニュー

　◎ピタ　◎ブレッツェル　◎コッペパン
　　×　
　・ブレッツェルドッグ

　・自家製焼肉のタレ
　・焼肉サンド
　・グリルチキン＆グリル野菜のサンド
　・キャラメルバナナサンド

　※食材準備の都合により変更となる場合がございます。

＊日時

　2014年5月29日（木）19:00～21:00

＊料金

　おひとり 5,000円

＊会場

　Cafe FUZE　（世田谷区三軒茶屋1-28-3）

パン塾 4月開催のお知らせ

東京の桜も終わり、いよいよ本格的な春の訪れを感じます。

パン塾もいよいよカリキュラム後半に入りました！
ご参加くださっている皆さま、ありがとうございます。

4月はイースターにかけて、卵×パンの食べ方を探ります。
サンドウィッチと言えば、ついつい食パンで卵サンド…になりがちですが、
ちょっと変化球の卵サンドを色々とご紹介します。
日々のお弁当にピッタリなメニューです。


○お申し込みはこちらからどうぞ→http://ameblo.jp/kozaru-k/theme2-10039115707.html#main

【4月のパン塾　～イースターを楽しむパン～】

＊内容

　・パンの種類と特徴についての解説

　・保存方法と食べ方

　・旬を味わう料理の紹介

　・試食

　※調理実習はございません。

＊メニュー

　◎ベーグル　◎イングリッシュマフィン　◎ナン
　　×　
　・ベーグルのハーブ卵サンド

　・カレーオムレツナン
　・エッグベネディクト
　・パンプディング
　

　※食材準備の都合により変更となる場合がございます。

＊日時

　2014年4月24日（木）19:00～21:00

＊料金

　おひとり 5,000円

＊会場

　Cafe FUZE　（世田谷区三軒茶屋1-28-3）

パン塾 冬メニューのお知らせ

グッと冷え込み、冬の訪れを実感する今日この頃です。

９月から再開したパン塾も、秋から冬のメニューへ移り変わります。
１２月からは平日（金曜）昼の部もＯＰＥＮし、月に３回開催することになりました。

冬はパンと相性の良いお料理が目白押しな季節！
そして、１年でも色々なイベントや人が集る機会が多い時期なので、
そんな時にも活用できるメニューを考えています。

○冬メニューセットのお申し込みはこちらからどうぞ→http://ameblo.jp/kozaru-k/theme3-10039115707.html#main

　<12・1・2月の3回分をまとめてお申込みされるとお得な割引料金になります。>

○11月はＸｍａｓメニュー！

　 お申し込みはこちらからどうぞ→http://ameblo.jp/kozaru-k/theme7-10039115707.html#main

暮らし上手 「今日の晩ごはん」

11/4～の１週間、暮らし上手web 「今日の晩ごはん」のレシピを担当させて頂きます。

これは11/7木曜日の「今日の晩ごはん」
れんこんのエスニックきんぴら





○暮らし上手　http://www.kurashijouzu.jp/

丁寧に、心地よく暮らす。をテーマに、書籍・暮らし上手シリーズからのwebサイトにて、

月曜日～金曜日まで１日１レシピが公開されます。

パンと一緒に食べたい晩ごはんをテーマにレシピを作ったのですが、

ちょっとアレンジすればごはんにも合うし、旬の秋冬の味覚を満喫できるように

仕上げています。

撮影のスタイリングも、我が家にあるもので編集長の酒井さんとともに考えたので、

よりお家ごはんに近い雰囲気になっているのではないかと思います(^^)

ちょっとした裏話もこちらにのせていきたいと思います。

合わせてぜひ、ご覧くださいね。

○暮らし上手「今日の晩ごはん」　http://www.kurashijouzu.jp/category/recipe/

○暮らし上手　書籍はこちらから　http://www.kurashijouzu.jp/magazine/